47-летний Киллиан Мерфи, известный своими ролями в фильмах "Начало", "Острые козырьки" и "Оппенгеймер", перешел на веганскую диету. В подкасте WTF With Marc Maron актер поделился своими мотивами, рассказал о трудностях перехода и любимом продукте, которого ему не хватает.
Мерфи был вегетарианцем более десяти лет, прежде чем сделать решительный шаг к отказу от продуктов животного происхождения. Он говорит, что изначально его решение не было основано на этическом соображении. Актер просто боялся подцепить бешенство. Позже сформировалось неприятие эксплуатации животных, а также желание улучшить здоровье.
"Я не скучаю по мясу. У меня был небольшой перерыв, но чувствовал я себя не очень, поэтому полностью отказался от мяса
," - сказал он.
Актер менял свой рацион во время подготовки к сериалу "Острые козырьки": тренер посоветовал ему есть больше мяса, чтобы не выглядеть "тощим ирландцем".
Самым сложным в переходе на новую диету для Мерфи стал отказ от сыра. "Обожаю сыр", - признается Киллиан, - "Но я нашел много вкусных альтернатив, которые меня устраивают".
По сообщение Daily Mail, после перехода на веганскую диету Мерфи чувствует себя "более энергичным, здоровым и стройным", чем когда-либо.
"Это лучшее решение, которое я когда-либо принимал", - заключил актер.
Ганстер Томми Шелби в блестящем исполнении Киллиана Мерфи вернется на съемочную площадку в сентябре. По словам создателя сериала Стивена Найта, действие полного метра будет происходит во времена Второй мировой войны.
Comments
Честно - не понимаю. Но он имеет право на свой выбор, так что не осуждаю. Только про про стройность насмешил. Помню его в молодости, он прям весьма тощий был - ручки-веточки, не помню, чтобы он когда-то был с лишним весом.
Ну,вот, получил Оскар и пошел отрабатывать повестку.
это биологическая особенность отдельных людей - быть веганом. это не норма. стройности это точно не придает.. (я была вегетарианцем лет 10 )
Я не ем мясо уже около года. До этого около 15 лет из мясного ела только индейку. Но ем яйца ежедневно, сливочное масло и редко (пару раз в месяц) сметану и сыр. Так же редко жирную рыбу. Не идейно, не вегетарианка, просто не хочется. Но нужны калории, поэтому больше ем сложных углеводов и жиров. Пришлось пить желатин, стал ныть сустав. Посыпались волосы. Белок есть необходимо для здоровья и внешности. Так что мясо в рацион верну.
Мышцы и тонус не ушли, так как ежедневно занимаюсь без фанатизма со своим весом.
Сочувствую Вам. Пусть здоровье наладится. А в каком виде вы желатин принимаете?
У меня тоже проблемы из-за отказа от мяса пошли, но у меня не полный был, а частичный. Просто могла есть мясо раз в месяц или раз в два месяца. Потом начала замечать, что быстро устаю. Думала, что это от сидения дома обленилась. Начала прорабатывать тайм менеджмент, а надо было прорабатывать железо в крови.
Я к мясу абсолютно равнодушна, запахи и вид вкусно притоговленного шашлыка или стейка меня не трогают. Без него поначалу легкость в теле чувствовалась, а потом бац! и плохие анализы.
Спасибо, сустав перестал болеть сразу после первого приема желатина. Желатин купила на OZON говяжий 100 г. Сыплю столовую ложку, заливаю водой, он настаивается, набухает. Потом разбавлю теплой, растворяю и выпиваю. В прикуску апельсин, так так усваивается с витамином C.
Лимоны перестала покупать, больше всего Витамина C в белокочанной капусте и апельсинах. :) Нутрициология - хобби.
Железо прекрасно поднимает свекла. Жаль, узнала об этом совсем недавно. Теперь она в моем меню через день в сыром виде.
Спасибо!
Веганом не смогу быть и не понимаю зачем ,ради чего , не сказала бы ,что они защитники животных ,у них какие-то дикие принципы ,с которыми я не согласна . Я вегетарианец более 10 лет и за мясом вообще не скучаю , но не смогу без молочки и яиц ,без сыра себя не мыслю , и это же никого не надо убивать ! Да ,мне очень жалко животных ,ведь они живые и им больно ,в мясе вообще не нуждаюсь , столько всего есть вкусного , орехи ,грибы ,овощи ,ягоды ,фрукты, крупы и прочее .Здоровье в полном порядке ,вес в норме .Я и ребёнком мясо не ела ,но меня приучили силой . Теперь я от этого избавилась .
За исключением сыров, содержащих сычужный фермент, который производят из желудков телят
Уже давно есть заменитель. Нужно читать на упаковке состав. Он сейчас почти во всех сырах, кроме, пожалуй, французских. Там его редко встречаю.
знаете ли Вы как делается сыр? Европейские страны (чья молочная продукция считается лучшей) вынуждены массово убивать маленьких телят, отнимая их у матерей, т.к. целью бизнеса являются именно коровы, а выращивать бычков им нерентабельно.
ВТ (Гость), О Боже , не травите душу ,иначе вообще жрать перестану , тут ещё и витамины принимаю , а в них что , мне не то что видеть такое ,даже думать об этом страшно !
Ну, выглядеть лучше он от этого точно не стал.
Charley, согласна, он выглядит старше своих лет, слегка изможденным что ли.
Он и в роли Томаса Шелби был довольно худым, а теперь и вовсе отощает. Все ли там в порядке с головушкой: не ел мяса не по идейным соображениям, а из боязни заразиться бешенством. Ну и ну.
Главное,чтоб в гармонии с собой и организмом.Я не сильная мясоедка,но пару раз в неделю потребляю
Добавить комментарий