Хилари Дафф вдохновляется у Гвинет Пэлтроу

Хилари Дафф призналась, что ищет вдохновения у Гвинет Пэлтроу, когда речь заходит о сохранении стройной фигуры.

35-летняя актриса и мать троих детей рассказала в одном подкасте, что она часто пропускает завтрак.

"Иногда я пытаюсь - вы знаете, у Гвинет проблемы из-за того, что она такое говорит, - но иногда я просто пью один кофе по утрам, чтобы утолить свой голод", - сказала она.

Хилари Дафф на послеоскаровской вечеринке Vanity Fair в марте 2023 года.

Ранее 50-летнюю Гвинет Пэлтроу обвинили в пропаганде голодания после того, как она поделилась своим режимом питания, который состоял из кофе по утрам и костного бульона и овощей днем и вечером, а также периодического голодания.

Гвинет Пэлтроу в марте рассказала про свой ЗОЖ.

Хилари у себя в соцсетях.

Дафф объяснила, что старается не начинать свой день с еды, потому что часто просыпается "слишком голодной".

Но иногда она нарушает правила, собирая школьные завтраки для своих троих детей.

"Если быть честной, то да, иногда я съедаю куриный наггетс утром, пока упаковываю ланчи, так как один остается и его надо выкинуть в мусорку!"

Тем не менее актриса утверждает, что она потребляет "достаточно много калорий" в течение дня. Она предпочитает суперэкологичные продукты с высоким содержанием питательных веществ и еще включает в свое меню блюда на растительной основе.

В настоящее время Хилари "одержима" кругляшами из цветной капусты, которые она часто дополняет авокадо или веганской колбасой, а овсяные хлопья на ночь является основным блюдом в ее холодильнике.

Дафф также является заядлой любительницей фитнеса и посещает спортзал четыре-пять раз в неделю. Личный тренер заставляет её заниматься высокоинтенсивными интервальными тренировками наряду с поднятием тяжестей.

Дафф занимаетсяподнятием тяжестей на спортивных тренировках. Фото: соцсети.

Несколько месяцев назад мать троих детей украсила собой обложку журнала Women's Health Australia за январь 2023 года, в котором поделилась более подробной информацией о своем режиме упражнений, а также о том, как "подсчет калорий" помогает ей поддерживать форму, при этом позволяя наслаждаться любимой едой. Дафф позволяет себе есть такие продукты, как шоколад и хлеб, но следит за количеством белков, углеводов и жиров, которые она потребляет ежедневно. Ее меню еженедельно курирует знаменитый тренер по питанию Эрик Янг, которого она благодарила за то, что он помог ей отказаться от перекусов. У нее также улучшилось отношение к еде.

Хилари не боится поднимать тяжести в тренажерном зале, но при этом она отказалась от кардио-тренировок, потому что после них она чувствует себя "усталой и голодной".

Звезда поддерживает себя в отличной форме, заявляя, что такой здоровый образ жизни помогает поддерживать её хорошее настроение.

Хилари Дафф на страницах январского журнала Women's Health Australia.

Источники:

dailymail.co.uk, dailymail.co.uk

Фото: социальные сети (*Instagram – признан экстремистским и запрещен на территории РФ), Getty Images.