В последнее время появляется всё больше информации, что физические упражнения могут не только улучшить общее состояние здоровья, но и облегчить борьбу с опухолью. Долгое время учёные не знали, как именно виды нагрузок контролируют развитие рака, однако последние эксперименты позволили открыть завесу тайны.
Чтобы разобраться в этом вопросе, исследователи из Университета Турку (Финляндия) предложили 20 пациенткам с недавно диагностированным раком молочной железы ежедневно заниматься на велотренажере по 10 минут.
Для каждой из них подбирали индивидуальный темп тренировки, чтобы нагрузка оставалась лёгкой или умеренной. Это делалось для того, чтобы в течение 10 минут женщина смогла спокойно крутить педали, не особо уставая, но ритм её сердечных сокращений заметно увеличивался.
Во время эксперимента участницы каждый день трижды сдавали образцы крови: один раз до тренировки и два раза после неё.
Как выяснилось, даже такие короткие тренировки благотворно повлияли на концентрацию иммунных клеток в кровотоке, однако через полчаса после занятия их количество возвращалось к норме.
Наиболее важно то, что занятия спортом увеличили концентрацию цитотоксических Т-клеток, играющих основную роль в уничтожении раковых клеток.
Исследователи отметили, что количество иммунных клеток зависело от интенсивности тренировки: чем больше увеличивались сердечный ритм и артериальное давление, тем больше лейкоцитов оказывалось в кровотоке.
Таким образом, заключают учёные, увеличение концентраций иммунных клеток после недолгой поездки на велосипеде или похода в супермаркет может повысить шансы организма в борьбе с самыми разными типами рака.
Ранее мы писали, что средиземноморская диета способствует снижению деменции, а кетогенная может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Материал подготовлен по информации портала Naked Science
Другие источники: salatnik.blog
Фото: unsplash.com
Добавить комментарий